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加行の教えと瞑想

加行とは、本格的な瞑想に入る前にこなしておくべき初歩的な瞑想の教えです。九種類の瞑想から構成されています。その内の七種類の教えを動画で視聴できます。三種の真髄マントラは一種類ではなく三種類に数えます。上から順番に視聴することをおススメします。各回、約2時間。

• 無常の瞑想
  森羅万象が移り変わっていく姿をイメージする瞑想です。
  　
• 発菩提心の瞑想
  慈悲を養う瞑想です。愛情と慈悲の違いなどを説いています。
  　
• 帰依の五体投地
  神仏が集合する集会樹に向かって全身でご挨拶をします。
  　
• 三種の真髄マントラ
  短い三種類のマントラで心の汚れを浄化します。
  　

• 浄化の百音節真言瞑想

  一般のボン教徒のあいだで一番人気の百音節真言マントラです。
  　

• グル・ヨーガ
  タピリツァから放たれる光は浄化と加持をもたらしてくれます。

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