心と身体をキレイにする

チベットYOGAヒーリング

Tibet Yoga Healing

ツァルン・トゥンコル
ツァルン・トゥンコル

 

 

勧誘等は一切ありません。安心してお申し込みください

当日参加申し込みの方は、携帯電話080-9523-5832までご連絡をください。 

 

満席です。ぜひ次回ご参加ください。

 

 

 

 

白いフーン字のヨガ 

 

 

 ツァルン・トゥンコルは古代から伝わるボン教のヨガです。単なる体操ではありません。密教の修行なのです。チベットではお籠り修行する行者が実践します。全部で八十四種類あります。その中でも誰でも実践しやすいものを箱寺がセレクト。

 

 私たちの微細な身体の中には、目に見えない生理管(ツァ)が縦横無尽に張り巡らされています。そのうつろな管の中を、生命エネルギー(ルン)が駆け巡ります。この生理管をしなやかに整え、ルンをコントロールするのがツァルン・トゥンコルの目的。

 

 このツァルン・トゥンコルを箱寺が日本人に合うようにアレンジしました。はじめての方や、身体のかたい方、YOGAをやったことがない方でも安心して楽しめます。チベット式YOGAは、チベットの世界観がギッシリ詰まったとても楽しいヨガです。

 

 このエクセサイズにより心と身体の穢れが浄化されキレイになり、しなやかに毎日の生活を送れるようになります。そして、笑顔がはじけるヨガです!青空を見るゾクチェン瞑想を一緒に修行すると、とても効果的です!海外で大人気のプログラム。ついに日本に上陸! 

 

 テキサス大学MDアンダーソンがんセンターの報告によると、ボン教のヨガは化学療法中の乳がん患者の睡眠の質を改善される可能性があります。

 

 

ヨガをするブッダ
ヨガをするブッダ

 

 

 

日時

2019年12月22日(日)開場9:45 開始10:00 終了予定11:30

 

  

場所

東京都江東区大島4-5-1

都営地下鉄新宿線「西大島」駅A4出口より徒歩1

江東区総合区民センター 七階 第一会議室

(ちいさな瞑想教室の名義で予約してあります)

  

   

募集人数

8名様 満席です。

 

 

参加費

¥3,000円/1人

当日現金でお支払いください。

  

  

内容 

 はじめての方や身体のかたい方でも安心して楽しめる、古代チベットのヨガ。ゾクチェンの教えの一部です。今回は前回よりもエクセサイズの種類を絞って、参加者の皆さまがご自宅で実習できるように習得を目指した内容になっています。

  • 弓を引く
  • 水飲むクジャク
  • 五匹の象
  • 弾む宝珠
    ほか

 

  

持ち物

  • 筆記用具
  • ヨガマットor厚手の敷物(会議室の冷たい床です。しっかりした厚手のものを)
  • タオル(ちょっと汗かきます)
  • ドリンク

 

 

服装

場所は会議室です。軽体操を楽しみます。動きやすい服装でご参加ください。更衣室はご用意できませんでした。すみません。

 

 

キャンセルの場合 

お互いさわやかな気持ちでいられるように、急きょ欠席される場合には、ご連絡をお願いします。

携帯電話 080-9523-5832(SMS使用可能)

PCメール bonjapantokyo@gmail.com 

キャンセル料などは発生しませんので、ご安心ください。なお、教室の時間中は携帯の使用は控えさせていただいております。みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

 

勧誘等は一切ありません。安心してお申し込みください

当日参加申し込みの方は、携帯電話080-9523-5832までご連絡をください。

 

満席です。ぜひ次回ご参加ください。