勧誘等は一切ありません。安心してお申し込みください。

当日参加申し込みの方は、携帯電話080-9523-5832までご連絡をください。

世界中で人気のチベット瞑想。チベット瞑想の中でも最高峰の教えと言われるゾクチェン。「チベット瞑想について知りたい。でもチベット式の瞑想は複雑で難しそう。お経の話ばかりで、瞑想のやり方はどこで習えるの？そもそもゾクチェンってどんな瞑想なの？」。

そんなあなたの悩みを解消するために、新しい講座を開設しました。それが「ゾクチェン瞑想マニュアル」です。チベット語の経典をもとに、現代向けにまったく新しいゾクチェン瞑想マニュアルを作成します。もちろん完全日本語です。英語もチベット語も必要ありません。

忙しい日本の生活には、複雑で膨大な経典や教えは必要ありません。真髄の瞑想が重要なのです。シンプルなボン教の教えにより、チベット瞑想への第一歩を踏み出しましょう！ゾクチェン入門としてもおススメです。

スケジュール（予定）

第一回　ゾクチェン瞑想の概要

第二回　集中力を研ぎ澄ます瞑想

第三回　青空を見る瞑想（導き入れ）

第四回　智慧を生み出す方法（ツァルン）

第五回　テクチュとトゥガル（瞑想で得られる体験）

第六回　瞑想の三要点

第七回　暗闇の修行

第八回　悟りと人生の融合

第九回　夢ヨーガと睡眠瞑想

第十回　死とバルドの教え（最終回）

内容　ゾクチェン瞑想の概要

　ゾクチェンはチベット最高峰の教えです。それはチベット仏教とボン教の間で、伝承されています。ボン教のゾクチェンには主に三種類あります。実際に瞑想の伝授に入る前に、ボン教ゾクチェンの教えの概略とその歴史についてお話します。他では聞けないお話ばかりです。

日時　

2017年9月3日（日）開場9：15　開始9：30　終了予定12：00

（15分前後延長することも。時間に余裕を持ってご参加ください）

場所

東京都江東区大島4-5-1

都営地下鉄新宿線「西大島」駅Ａ4出口より徒歩1分

江東区総合区民センター　六階　第一会議室

（ちいさな瞑想教室の名義で予約してあります）

募集人数

20名様

　
参加料金

￥3,000円/１人

（無料の電話サポート付き）

当日現金でお支払いください。 

キャンセルの場合 

お互いさわやかな気持ちでいられるように、急きょ欠席される場合には、ご連絡をお願いします。キャンセル料などは発生しませんので、ご安心ください。教室の時間中は携帯の使用は控えさせていただいております。

携帯電話　080-9523-5832（SMS使用可能）

PCメール　bonjapantokyo@gmail.com 　　

みなさまのご参加を心よりお待ちしております。

勧誘等は一切ありません。安心してお申し込みください。

当日参加申し込みの方は、携帯電話080-9523-5832までご連絡をください。